tag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post2646806307067779578..comments2023-10-24T15:09:46.074+02:00Comments on Gianluca New Runner: Allenamento a sensazione misto a Fartlek e progressione !Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-10297978823743411022008-11-07T13:42:00.000+01:002008-11-07T13:42:00.000+01:00ovvio,contro alvin..ovvio,contro alvin..bressdicorsahttps://www.blogger.com/profile/08154041923323342141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-34545851409037394332008-11-07T09:49:00.000+01:002008-11-07T09:49:00.000+01:006 AM?!?!?! yaaawwwwnnnnnnnnnBravo!6 AM?!?!?! yaaawwwwnnnnnnnnn<BR/>Bravo!Marco "Zanger"https://www.blogger.com/profile/01529591065542843600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-25518421250834367072008-11-06T22:43:00.000+01:002008-11-06T22:43:00.000+01:00Alle sei del mattino in giro a fare variazioni di ...Alle sei del mattino in giro a fare variazioni di ritmo !<BR/>Cavoli !!! Complimenti !Diegohttps://www.blogger.com/profile/06072517688068934695noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-5610645888291424142008-11-06T20:50:00.000+01:002008-11-06T20:50:00.000+01:00@Giancarlo: faccio gli scongiuri....@Davide: Grazi...@Giancarlo: faccio gli scongiuri....<BR/><BR/>@Davide: Grazie ma guarda che più che la passione è che faccio un gran casino, parto con le idee poco o per nulla chiare e poi.....improvviso ! <BR/><BR/>@Franca: Battiti non molto alti perchè li ho tenuti controllati.....o almeno credo !<BR/><BR/>@Fat: ma va là ;-)<BR/><BR/>@Dani: Grazie !<BR/><BR/>@Alvin: vedi la risposta che ho dato a Bress più sopra ! <BR/><BR/>@Drugo: detto da un newyorchese non può che farmi piacere ! <BR/><BR/>@Alessandro: grazie ma anche qui faccio gli scongiuri ! <BR/><BR/>@Frate Tack: Ok, ci provo (a tener duro) ! Grazie<BR/><BR/>@Rocha: Grazie per la visita e crepi il lupo ! Ti ho aggiunto ai miei link !<BR/><BR/>@Furio: Grazie ! Le tue visite mi onorano sempre !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-24867435073675353292008-11-06T19:39:00.000+01:002008-11-06T19:39:00.000+01:00Bella strapazzata, l'hai gestita bene secondo me; ...Bella strapazzata, l'hai gestita bene secondo me; bravo!Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-82184604718083687102008-11-06T17:55:00.000+01:002008-11-06T17:55:00.000+01:00Complimenti per i gli allenamenti che hai sostenut...Complimenti per i gli allenamenti che hai sostenuto (non è per niente facile...) e in bocca al lupo per Firenze !Rochahttps://www.blogger.com/profile/12573462493785778895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-28174943711994355482008-11-06T16:40:00.000+01:002008-11-06T16:40:00.000+01:00Varda bress, mi a 4'35" no tegno, ma se xè par dar...Varda bress, mi a 4'35" no tegno, ma se xè par dar contro a Alvin, ghe stào !Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-36949488288089500702008-11-06T13:46:00.000+01:002008-11-06T13:46:00.000+01:00alvin sta bon che domenega vien anca alba.. vedrai...alvin sta bon che domenega vien anca alba.. vedrai quante eresie dialettali che verrenno giu' a 4e35,vero gianluca?sei pronto per la marcia deela morte?bressdicorsahttps://www.blogger.com/profile/08154041923323342141noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-11989028198894445652008-11-06T11:06:00.000+01:002008-11-06T11:06:00.000+01:00Grande allenamento invece Gianlu, bravo tieni duro...Grande allenamento invece Gianlu, bravo tieni duro!Frate_tackhttps://www.blogger.com/profile/09951935245438325952noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-49225488704212691922008-11-06T08:22:00.000+01:002008-11-06T08:22:00.000+01:00Io non sono un esperto però mi sà che con la condi...Io non sono un esperto però mi sà che con la condizione che ti ritrovi, a Firenze fai un tempone.... vai Gianluca!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02251014814362609840noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-32783238982010502702008-11-06T00:47:00.000+01:002008-11-06T00:47:00.000+01:00Complimentoni, ti ritrovo in ottima forma. Ti devi...Complimentoni, ti ritrovo in ottima forma. Ti devi essere dato un bel da fare mentre ero via. Bravo.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-25039593985110721652008-11-05T21:14:00.000+01:002008-11-05T21:14:00.000+01:00...ho finito un pò in debito di ossigeno...scusa s......ho finito un pò in debito di ossigeno...scusa se hai chiuso l'ultimo km a 4:18 dopo 38 km di 3 giorni fa....a Gianlu, stai da Dio...domani o venerdì non fare troppo, Domenica con Bress sarà da ammazzarsi!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-61560560890992185532008-11-05T21:02:00.000+01:002008-11-05T21:02:00.000+01:00Beh come media non mi sembra che tu andassi tanti ...Beh come media non mi sembra che tu andassi tanti piano, se le sensazioni sono state positive sul girar di gambe tutto ok allora, soprattutto dopo il lungo di 38 km.Daniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-49429025424285268452008-11-05T20:47:00.000+01:002008-11-05T20:47:00.000+01:00Corsetta tranquilla con Alvin?Ma non ghe credo gna...Corsetta tranquilla con Alvin?<BR/>Ma non ghe credo gnanca se lo vedo! (E ho fatto pure la rima)<BR/>Voi due assieme non me la contate giusta, minimo se ne esce fuori una corsa alla morte!!Fat_Stèhttps://www.blogger.com/profile/04874838150166144831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-74955660542099395352008-11-05T19:31:00.000+01:002008-11-05T19:31:00.000+01:00Te tu hai fatto un po come me, un tu c'hai capito ...Te tu hai fatto un po come me, un tu c'hai capito nulla....però non erano così alti i tuoi battiti secondo me !<BR/>Comunque sia hai fatto 13 km con un bell'andare...!Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-72088224858177655672008-11-05T19:16:00.000+01:002008-11-05T19:16:00.000+01:00A volte leggendo alcuni post i miei allenamenti mi...A volte leggendo alcuni post i miei allenamenti mi sembrano troppo semplici..mi piace molto la vostra passione nel prenere dati e fare così tante variazioni in un singolo allenamento.Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-30887898275329808872008-11-05T19:12:00.000+01:002008-11-05T19:12:00.000+01:00Invece va bene, non hai esagerato e se le gambe gi...Invece va bene, non hai esagerato e se le gambe già reagivano èsegno che stai entrando in forma... vedrai che fai come Fabio a NY.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.com