tag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post264977957411030936..comments2023-10-24T15:09:46.074+02:00Comments on Gianluca New Runner: Variazioni....esagerazioni ?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08672325598091638185noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-25820811229774030002008-10-23T14:36:00.000+02:002008-10-23T14:36:00.000+02:00Bell'allenamento,peccato che il mio garmin 305 non...Bell'allenamento,peccato che il mio garmin 305 non emetta il bip -bip,sarebbe davvero comodo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16493746506887138748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-74616008781081849382008-10-23T11:18:00.000+02:002008-10-23T11:18:00.000+02:00Bell'allenamento e ottimo riscontro cronometrico. ...Bell'allenamento e ottimo riscontro cronometrico. Direi che hai fatto più che bene.<BR/>Bello correre all'alba, se non fosse per gli impegni quotidiani correrei sempre a quell'ora.Drugohttps://www.blogger.com/profile/01038045051954924997noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-35094937602692659982008-10-23T10:07:00.000+02:002008-10-23T10:07:00.000+02:00Bravo!...magari la prossima settimana ti copio l'a...Bravo!...magari la prossima settimana ti copio l'allenamento. Mi sembra utile e divertente, nonche' ovviamente :) faticoso. Ciao Giannimaratona nel cuore e ...https://www.blogger.com/profile/07835712279788996165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-48640178246179938312008-10-23T09:32:00.000+02:002008-10-23T09:32:00.000+02:00Bravo Gianluca...4:44 per 11,5km eri mai riusciti ...Bravo Gianluca...4:44 per 11,5km eri mai riusciti a farli? gran bell'allenamento, per le valutazioni più tecniche cedo la tastiera a chi ne sa in merito!<BR/>Compliments!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-33805535114946256772008-10-23T08:45:00.000+02:002008-10-23T08:45:00.000+02:00Io una corsettina leggera la farei domani! Cmq. pe...Io una corsettina leggera la farei domani! Cmq. per il primo fartlek direi proprio bene...vedrai che avrà i sui effetti!!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-58186069885645098912008-10-22T23:07:00.000+02:002008-10-22T23:07:00.000+02:00Ti posso dire bravo, per le valutazioni tecniche i...Ti posso dire bravo, per le valutazioni tecniche idem come Ezio. CiauzDaniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-89776188517537189002008-10-22T21:46:00.000+02:002008-10-22T21:46:00.000+02:00Anche secondo me della corsa lenta domani ci sta; ...Anche secondo me della corsa lenta domani ci sta; bravo bell'allenamento :-)Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-5447490462796574582008-10-22T21:36:00.000+02:002008-10-22T21:36:00.000+02:00Bravo bell'allenamento, poi divertente cambiare ri...Bravo bell'allenamento, poi divertente cambiare ritmo è stimolante !Francarunhttps://www.blogger.com/profile/01247044042549569504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-5255004580899259502008-10-22T20:39:00.000+02:002008-10-22T20:39:00.000+02:00Io ti faccio solo i miei complimenti lascio le val...Io ti faccio solo i miei complimenti lascio le valutazioni tecniche a chi se ne intende piu' di me.Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-69764643255951186922008-10-22T20:32:00.000+02:002008-10-22T20:32:00.000+02:00OTTIMO. Guarda con attenzione il grafico dei batti...OTTIMO. Guarda con attenzione il grafico dei battiti è un continua salita. Hai compiuto un ottimo allenamento, per essere la prima volta è a dir poco perfetto!!!! BRAVO! Io domani andrei a correre ma, ad un'andatura blanda! Continua così.<BR/><BR/>P.S. Dimenticavo prima di cominciare a svolgere il lavoro 1' forte 1' piano, quest'altra volta, fai un po' più Km.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-57835495102369552012008-10-22T20:22:00.000+02:002008-10-22T20:22:00.000+02:00Direi perfetto, dalla prossima settimana per 20 gi...Direi perfetto, dalla prossima settimana per 20 giorni ritroverai un po' + di luce al mattinoGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8047978494069139845.post-55704170369475428252008-10-22T19:54:00.000+02:002008-10-22T19:54:00.000+02:00Secondo me è stato un bell'allenamento e poi è uno...Secondo me è stato un bell'allenamento e poi è uno dei modi per evitare la corsa normale continua e monotona..io già quando faccio le ripetute il tempo mi vola veloce..Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.com