Anche stamattina avevo puntato la sveglia alle 6 e puntualmente ha suonato ! La voglia è sottozero, ma sforzandomi e paragonando l'alzataccia al muro dei 30Km alle 6.30 sono pronto a partire dopo un bel caffettone. In programma ho una corsa breve e tranquilla, magari con qualche allungo nel finale. Parto rilassato, le gambe girano ma il fiato latita, forse sono un pò affaticato...... E' una bella giornata d'autunno, fresca e soleggiata, correre così è un piacere: vengo così ripagato della sveglia mattiniera ! Con questi pensieri, accelero molto rilassato, prendo una deviazione attraverso una strada bianca ricoperta di foglie con infinite gradazioni di giallo e marrone e questo mi riporta al Parco delle Cascine grazie al racconto di Yervs. Ed ecco che allora anche questa mini uscita acquista un senso....... Arrivo sotto casa, decido di saltare gli allunghi per avere un pò più di tempo per dedicarmi allo stretching e agli esercizi della schiena che stanno facendo veramente miracoli (devo ringraziare anche Bress per avermi consigliato di farli. In totale 6,08 Km, passo medio 4'50", FC media 157 bpm.
Gran doccia calda, colazione e via al lavoro ! La giornata è cominciata bene.....
