La mia prossima Maratona

5 settembre 2008

5 chilometri pre-mezza


Oggi ultimo allenamento prima della Mezza del Brenta di domenica.
Devo correre poco quindi parto alle otto di sera quando sembra che stia cominciando a piovere, ma invece è solo umidità.....
Faccio 5 chilometri all'attacco, in 23'25" alla media di 4'41"/Km anche se arrivo un po' spolmonato.
Domenica dovrò trattenermi all'inizio perché altrimenti rischio di esplodere dopo poco: sai che figura davanti a i blogtrotters !!!!!!
Arrivederci a domenica !


6 commenti:

  1. dai che andrà alla grande..domenica ci son ben 3 eventi bologtrotters..bisognerebbe organizzare tutta la corsa per minuto con collegamenti in diretta :-)

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  2. Propositi per domenica??? Interessante come allenamento pregara...5km a scheggia poi un giorno di riposo...Il mio coach invece mi ha consigliato invece di fare 10 km con il freno a meno tirato. Delle due prefirisco il tuo allenamento!!!

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  3. Un grande IN BOCCA AL LUPO per domani:

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  4. Buonissimo allenamento, almeno credo, non sono ancora così esperto per giudicare se fosse stato meglio un lento con distanza maggiore o una sparata e meno km ma di una cosa sono certo, per la mezza del Brenta...vaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiii

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  5. Io ho riposato ieri ed oggi ho corso 6 km in scioltezza. Domani vedremo chi farà meglio.

    Tra poco vado a Bassano a prendere il pettorale. A domani.

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  6. Hai già corso...spero sia andata OK

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