Questa mattina sveglia alle 6:00 ma ......diluvia !
Prendo tempo e sistemo un pò alcune foto al PC. Alle 6:45 non piove più e decido di partire.
Devo fare 10Km a 5min/km: parto in quarta, solito giro fino a Villa Da Porto e ritorno per la Piazza di Dueville. Primi 5 Km a 4.50min/km ma le gambe mi fanno un pò male, rallento un pò e finisco 10km alla media di 4.55min/km: decente. E adesso a lavorare...sigh...
I want to run I want to hide I want to tear down the walls That hold me inside I want to reach out And touch the flame Where the streets have no name
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