Oggi doppio allenamento.....con debacle finale !

Allora, facciamola breve......
Stamattina due ore e mezza di palestra con una serie di esercizi per le gambe da massacro....
Leg curl, Squat, Affondi, Step, Calf....e chi più ne ha più ne metta ! In aggiunta un pò di addominali, dorsali e pettorali intervallati da cyclette e un pò di tapis rulant tanto per scaldarmi....
A pranzo mezzo pollo allo spiedo seguito da dessert al creme caramel più caffè e dopo nemmeno mezzora eccomi per strada con tanto di Garmin bello carico e calzetti da running nuovi fiammanti regalo di Babbo Natale !
Qualcuno, non dico chi tanto LEI lo sa, mi aveva avvertito: "Non me pare 'na bea idea 'ndare a corere col polastro su par lo stomego !" che tradotto vuol dire "Ma dove vai a correre con il pollo che salta su e giu ?"
Ma io ho lo stomaco di ferro e parto......La giornata è stupenda, c'è un sole accecante e anche se ci sono solo 3.5°C si sta benissimo probabilmente anche perchè non è per niente umido (53%).
Ai lati delle strade i residui della neve caduta tra il 25 e il 26 rendono la giornata ancora più luminosa, sulle stradine interne c'è del ghiaccio ma sto attento a evitarlo.....
Verso il terzo chilometro però non posso evitare di sentire una fitta alla pancia a sx......che sarà ? Continuo ma si fa sempre più insistente e allo scoccare del 4° Km decido di fermarmi: mi sa che il pollastro sono stato io ! Ne approfitto per fare un pò di stretching e poi ritorno camminando a casa.....se non altro il ginocchio non mi ha fatto male......anche se solo per 4 miseri chilometri !
OK, non andrò più a correre con la pancia piena !

Ciao e alla prossima !