La mia prossima Maratona

27 dicembre 2008

Oggi doppio allenamento.....con debacle finale !


Allora, facciamola breve......
Stamattina due ore e mezza di palestra con una serie di esercizi per le gambe da massacro....
Leg curl, Squat, Affondi, Step, Calf....e chi più ne ha più ne metta ! In aggiunta un di addominali, dorsali e pettorali intervallati da cyclette e un di tapis rulant tanto per scaldarmi....
A pranzo mezzo pollo allo spiedo seguito da dessert al creme caramel più caffè e dopo nemmeno mezzora eccomi per strada con tanto di Garmin bello carico e calzetti da running nuovi fiammanti regalo di Babbo Natale !
Qualcuno, non dico chi tanto LEI lo sa, mi aveva avvertito: "Non me pare 'na bea idea 'ndare a corere col polastro su par lo stomego !" che tradotto vuol dire "Ma dove vai a correre con il pollo che salta su e giu ?"
Ma io ho lo stomaco di ferro e parto......La giornata è stupenda, c'è un sole accecante e anche se ci sono solo 3.5°C si sta benissimo probabilmente anche perchè non è per niente umido (53%).
Ai lati delle strade i residui della neve caduta tra il 25 e il 26 rendono la giornata ancora più luminosa, sulle stradine interne c'è del ghiaccio ma sto attento a evitarlo.....
Verso il terzo chilometro però non posso evitare di sentire una fitta alla pancia a sx......che sarà ? Continuo ma si fa sempre più insistente e allo scoccare del 4° Km decido di fermarmi: mi sa che il pollastro sono stato io ! Ne approfitto per fare un di stretching e poi ritorno camminando a casa.....se non altro il ginocchio non mi ha fatto male......anche se solo per 4 miseri chilometri !
OK, non andrò più a correre con la pancia piena !

Ciao e alla prossima !

15 commenti:

  1. Gli allenamenti che meglio mi riescono in queto periodo sono: "A pranzo mezzo pollo allo spiedo seguito da dessert al creme caramel più caffè e dopo". E io aggiungo......!!!)))

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  2. Eh si, adesso devi passare dalla fase "pollastro" a quella "gallina vecchia" :-)

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  3. Eh eh vorrei essere stato a casa tua al rientro per assistere alla scenetta " sandra e raimondo style "

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  4. Hanno sempre ragione "loro", ricorda!
    Noi abbiamo ragione solo quando le nostre opinioni casualmente coincidono con le loro! ;)

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  5. che disgrazia...anzi che disgrasià!

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  6. Non è stata una bella idea uscire al gelo proprio durante la digestione.
    Era appunto il pollo che si rigirava nella tomba!

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  7. ahahahahaa ! la vendetta del pollo !! toste le prove in palestra ,ehh ?!!

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  8. ...in effetti a metà post ho pensato..cavoli come fà??..io devo uscire dopo almeno 2 ore e mezza..anche se di solito dò il meglio dopo 6 ore...poi ho letto del 4° km. Cmq facendo un passo molto leggero di solito non si hanno molti problemi. ciao

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  9. Gianluca, io a pancia piena proprio non ci riesco..dopo tre ore da un pasto, faccio ancora una certa fatica.

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  10. una volta su 1000 LORO hanno ragione... luciano er califfo.

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  11. ..noi che la digestione è un'opinione ah ah :-) grande gianlu

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  12. beh...correre appensantito dal pranzo non è il massimo....

    ciao
    alessio

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  13. Grazie dei commenti divertentissimi....cosa volete quando uno se le va a cercare.....;D

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  14. la Tosa la ga la vista longa..scoltea a prossima volta! Poastro...;-)

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  15. Chissà come se la rideva il pollo !

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